czy można

tylko chodzi mi o to aby nie wykonywać przysiadów a czy można by zastąpić je wyprostami na maszynie

i moje podstawowe pytanie do tej ławki :)czy można na niej ćwiczyć rozpiętki z hantlami :)

ja a6w robiłem z rana naczczo zawsze. P.S. założyłem temat w odrzywianiu http://www.sfd.pl/Dieta_dla_szczup%C5%82ego_do_oceny-t463648.html . Czy można nazwać posiłkiem np. serek danio albo 2 banany ? Zmieniony przez - MinisterPL w dniu 2009-01-10 12:42:49

wiem że winko powinno się połaczyc z teściem ale nie chcę tescia deki też nie chće same wino mam tego tak jak napisałem powyżej czy można dołączyc do tego np olip testosteron t100 lib coś podobnego lepszego jak za mienic tego tescia proszę tez o rospiskę co ile i jakie dawki brać chciałem ok 250 mg do 300 mg ta tydzien oczywiscie wszystkie [...]

odrazu chcialem przeprosic ze pisze nie na temat ale jestem tu poczatkujacy i mam juz pytanko jak brac kreatyne w proszku trzeba ja rozpuszczac? czy mozna ja tylko przepijac?

Nie mam na myśli kontroli antydopingowych. Chodzi mi o to, czy można legalnie kupić (np. za granicą) i zażywać w Polsce ten specyfik przy treningach całkowicie amatorskich w tzw. "piwniczce"? ;) Może inaczej, karane jest nabywanie na własny użytek i zażywanie dmaa przy treningach amatorskich?

a czy można się najpierw oczywiście rozgrzać podejść do max ciężaru jeżeli się uda podnieść rekord a następnie robić swój plan treningowy ?????

ale właśnie, czy można wprowadzić te zbilansowanie odżywianie do posiłków nie stosując diety??, bo naprawdę jakoś nie widzi mi się liczenia wszystkich kalorii, białek,tłuszczów i węglowodanów... Tak mi się wydaję że 16 lat to nie jest dobry wiek na prowadzanie diet, bo mogą zaburzyć dojrzewanie (?), u mnie i tak to dość wolno zachodzi...

no to bardzo dobrze-mam ochote sie zapisac,ale nie lubie robic czegos czego nie umiem i sie osmieszac:) a i czy mozna wpasc na trening-w roli obserwatora? drus

No ok, masz rację :P Powiedz mi tylko, czy można mieć na jednym treningu dwa rodzaje dipsów.

[...] teraz zrobić żadnej pompki? Znalazłem taki oto trening http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html# moje pytanie to czy można dołączyć do niego ewentualne wyjście raz na jakiś czas na basen , ćwiczenie na wioślarzu oraz jazdę na rowerze? oraz jak zmieniać ilość powturzeń (ilość po jakim [...]

Nie chodzi o mnie. Pytam tylko czy można na to wpłynąć dietą.

Ciekawe jaka cena będzie. I nie wiem czy można zaufać megabolowi.

Thx ze mnie nei olales. Mam pytanie w jakiej postaci najlepiej ryby? Czy mozna jesc z puszki takie w pomidorach ? Wszedzie czytam ze najlepiej 5 posilkow dziennie. To chyba trochu za duzo ;s

czy mozna prosić admina tej witryny o kasowanie kont ludzi z niewypełnionym profilem i w miare możliwości nie dopuszczanie takich wypowiedzi

zapomnialem jeszcze spytac, czy mozna tam dostac bez recepty jakies srodki typowo rekreacyjne :) (nie chce nic kupowac - pytam tylko z ciekawosci :D)

podbijam , czy mozna sie zapisac do Sqra Gold team do poczatkujacych na AWFie na Paderewskiego ? (sekcja poczatkujaca)

Meszia, czy mozna isc na pierwszy trening za darmo ? Na stronie jest info ze treningi kosztuja 100pln, mozesz powiedziec jak tam to wyglada dokladniej : wtorki i czwartki sa treningi ? pozdr

Lat 17, ile czasu trzeba poświęcać na ćwiczenia ? Trzeba chodzić na siłownię czy można w domu to robić ?

To ja zadam pytanie z innej pólki czy mozna wykonywac martwy jesli ma sie krzywy kregoslup ?